La mejor rutina de cuidado de la piel a los 60 años
El cuidado de la piel es siempre importante. Sin embargo, una vez hemos llegado a cierta edad lo más recomendable es detenerse por un momento y revisar si los productos que nos hemos ido aplicando durante años han sido verdaderamente efectivos. ¿Hay algo que sustituir o que cambiar? Si tienes dudas, te descubrimos la mejor rutina de cuidado de la piel a los 60 años.
Si has llegado a la década de los 60 años, es posible que pienses que ya a esta edad no necesitas continuar cuidándote la piel. O, al menos, que no es necesario ser tan estricto con el mantenimiento de una rutina de cuidado de la piel.
Sin embargo, la realidad es que hoy es incluso más importante que ayer, puesto que la piel todavía continúa envejeciéndose, no solo mostrando muchas de las señales propias del envejecimiento propio de la edad, sino que la piel aún necesita hidratación y humectación.
Es más, aunque la piel tiende a volverse madura o muy madura a partir aproximadamente de los 45-50 años de edad, es cierto que, después de los 60 años, es posible observar algunas características reseñables.
Por ejemplo, la piel se vuelve todavía más fina y delgada, estimándose incluso que su espesor tiende a disminuir en torno a un 6 por ciento cada diez años, por lo que se continúa perdiendo volumen.
Además, la piel se encuentra mucho más seca y áspera, mientras que la propia degradación y la pérdida del ácido hialurónico influye negativamente en que la piel se muestre continuamente deshidratada y reseca.
A lo que unido a la pérdida tanto de elastina como de colágeno la piel continúa hundiéndose y perdiendo flexibilidad, a la vez que las líneas finas y las arrugas terminan volviéndose más pronunciadas, visibles y profundas.
Pero la pérdida de elastina también influye en una disminución evidente de la elasticidad, por lo que a partir de cierta edad la piel simplemente deja de volverse elástica, perdiendo flexibilidad y originando mucha debilidad, que se traduce en la aparición de una piel flácida.
Por otro lado, también podemos mencionar la presencia de manchas oscuras, que aparecen y se forman no solo a consecuencia del propio envejecimiento en sí, sino por la acción constante de la radiación ultravioleta, especialmente cuando, en la juventud, se sufrieron bastantes quemaduras solares.
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Principales necesidades de la piel después de los 60 años
A partir de esta edad es sumamente importante seguir una rutina de cuidado para pieles maduras, siendo de utilidad a la hora de abordar algunas de las principales inquietudes de la piel en esta nueva década de la vida.
Como te explicaremos de forma detallada a lo largo del próximo apartado, la hidratación y la nutrición se convierten nuevamente en dos necesidades básicas, de manera que optar por ingredientes que brinden estos beneficios ayudará a restaurar la barrera hidrolipídica, previniendo la sequedad.
Estimular la producción natural de colágeno es, si cabe, todavía más importante, puesto que es de utilidad a la hora de reafirmar los tejidos, actuando sobre la flacidez, lo que ayuda de forma muy positiva a mejorar la elasticidad, la firmeza y a rellenar líneas finas y arrugas.
Estimular la producción natural de fibras de elastina es igualmente útil, ya que no solo es de utilidad para disminuir la aparición de nuevas arrugas, sino que actúa restaurando la flexibilidad.
Por último, nos encontramos con otra necesidad que también deberíamos tener en cuenta: reducir los problemas asociados a la hiperpigmentación, por lo que ayuda a tratar las manchas solares y de la edad tan comunes a lo largo de esta etapa (y que ya se han podido formar en los años anteriores).
Cómo debe ser la rutina de cuidado de la piel a los 60 años
Limpieza facial
El uso de un limpiador facial es siempre importante, incluso en aquellos momentos en los que no seguimos una rutina de cuidado de la piel, algo que a fin de cuentas tiende a ser enormemente común cuando todavía somos muy jóvenes (y no nos preocupan todavía muchos de los signos del envejecimiento).
Principalmente porque a lo largo del día nuestra piel acumula suciedad, impurezas, células muertas y exceso de aceite. Todo ello, aunque no tendamos a verlo, puede formar una capa gruesa que, con el paso del tiempo (y si no la retiramos), acaba formando una gruesa capa de piel áspera y seca.
Por este motivo, a la edad de 60 años el uso de un limpiador facial suave se convierte en algo fundamental. Sin embargo, hay que tener especial cuidado con el tipo de limpiador que utilicemos, ya que la piel madura se caracteriza por ser seca o muy seca.
Es decir, es común que las mujeres mayores de 60 años de edad tienden a tener la piel muy seca por la pérdida inevitable de glándulas sebáceas, algo que se incrementa a medida que se va envejeciendo.
De ahí que sea importante el uso de un limpiador suave, como podría ser el caso nuevamente del agua micelar, que ayude a limpiar la piel y la tonifique sin irritar ni resecarla todavía más, ya que es respetuoso con los aceites naturalmente presentes en la misma.
¡Cuidado! No es ni mucho menos aconsejable utilizar jabón (algo muy común), ya que sí puede terminar eliminando los aceites naturales.
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Tónico facial
Llegamos nuevamente a otro paso esencial, sobre el que ya te hemos hablado en bastantes ocasiones. Y es esencial porque no solo es de utilidad a la hora de completar el proceso de limpieza (es decir, para reforzar las cualides del limpiador facial aplicado anteriormente), también ayuda a reducir algunos de los signos del envejecimiento.
¿Sabes por qué? Si optas por un tónico con cualidades hidratantes y tensoras, será de mucha ayuda para combatir la piel flácida, un problema tan común a esta edad, a la vez que actúa restableciendo el pH y minimiza los poros.
Exfoliación
Nos encontramos de nuevo con otro paso que deberíamos seguir aunque ya tengamos 60 años, pero que únicamente deberíamos aplicar una vez a la semana, optando, eso sí, por un exfoliante lo más suave posible.
A esta edad, por ejemplo, es recomendable usar una exfoliación química suave, que pueda incluir algunos ácidos hidroxiácidos como el ácido glicólico o el ácido láctico, que actúan reduciendo los signos visibles del envejecimiento al renovar las células cutáneas. Es más, ¿sabías que también pueden reafirmar la piel?
Mascarilla facial
Si no la has usado o aplicado antes (aunque es muy probable que sí), el uso de una mascarilla facial puede convertirse en una auténtica arma secreta para conseguir mejorar la apariencia habitualmente causada por el envejecimiento, sobre todo en pieles maduras.
Pueden ser fáciles de aplicar, y son de utilidad para proporcionar a la piel una serie de ingredientes activos y beneficios únicos, ideales a la hora de nutrir la piel aportando ese impulso nutritivo que tanto necesita en esta edad.
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Crema altamente hidratante y nutritiva
Además, el uso diario de una crema altamente hidratante tanto por la mañana como por la noche es imprescindible, sobre todo después de limpiarte la piel del rostro por la mañana y de bañarte por la noche, ya que ayudará a reponer la humedad y restaurar la barrera de hidratación natural cutánea.
Puedes encontrar que, a esta edad, algunos ingredientes activos pueden ser particularmente más adecuados al proporcionar una humectación e hidratación todavía más intensa. Y, precisamente, es lo que ocurre con la manteca de karité.
De nuevo, también nos encontramos con la vitamina C, ideal para aumentar la hidratación y estimular la producción de nuevo colágeno, mientras protege la piel de la acción de los radicales libres (que pueden seguir influyendo negativamente en la producción de nuevos signos del envejecimiento).
Eso sí, no olvides que es importante que la crema hidratante que te apliques por la mañana contenga un bloqueador o filtro solar, preferiblemente con un factor de protección solar de al menos 15 o 30, lo que ayudará a continuar previniendo los efectos comunes del daño solar.
No te olvides del contorno de los ojos
No hay duda que el envejecimiento pasa factura, y lo hace prácticamente en cualquier área del rostro, sobre todo alrededor de los ojos, donde la piel se caracteriza, es cierto, por ser mucho más delgada y frágil.
No olvides de aplicarte una buena crema para el contorno de los ojos, fundamental para aliviar la apariencia de la piel seca tan habitual en esta área.
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Crema antienvejecimiento
Quizá puedas pensar que, una vez cumplidos los 60 años, es tarde para continuar aplicándote un buen y completo tratamiento antiedad, pero la realidad es que nunca es tarde, dado que la piel todavía sigue necesitando ese impulso proporcionado por muchos ingredientes antiedad.
Además, una buena crema antiedad también se puede convertir en una opción excelente como crema de noche, para dejarla actuar a lo largo de toda la noche, mientras descansas y te relajas para recuperarte de un día agotador.
Después de descubrir algunos de los consejos acerca de la mejor rutina de cuidado de la piel a los 60 años, ¿sabes qué productos vas a integrar en tu régimen de belleza?
