La mejor rutina de cuidado de la piel a los 50 años
Aunque cuando somos jóvenes es cierto que la rutina de cuidado de la piel puede no ser tan específica y personalizada como podría serlo a medida que vamos cumpliendo años, sí es importante que contenga al menos una serie de productos básicos. Pero cuando nuestra piel madura lo más recomendable es revisarla y actualizarla. Te descubrimos cómo debe ser la mejor rutina de cuidado de la piel a los 50 años.
Son muchos los beneficios que nos ofrece seguir una rutina de cuidado de la piel, entendiéndola básicamente como una serie de pasos, que mantenemos regularmente (cada día), con la finalidad de proporcionarle una serie de ingredientes activos con muchas cualidades.
Cuando somos jóvenes, y todavía no se han formado líneas finas o arrugas, lo más común es que un régimen de belleza típico y sencillo consista básicamente en el uso de un limpiador, un tónico y una crema hidratante.
Además de añadir algunas opciones que pueden complementar al máximo la rutina, como podría ser el caso del sérum facial, el uso cada una o dos semanas de un buen exfoliante y el propio protector solar, que es cierto que se convierte simple y llanamente en algo fundamental.
Pero según vamos envejeciendo, y empezar a mostrarse sobre la piel del rostro algunas de las señales propias del envejecimiento (como arrugas más o menos profundas y manchas de la edad), es normal que tengamos qué analizar qué productos estamos usando en nuestra rutina y, sobre todo, cuáles podrían faltar.
No vamos a repetir en esta ocasión algo sobre lo que de hecho ya te hemos hablado en distintas ocasiones. Y es que la producción del colágeno, una proteína primordial en el mantenimiento de la estructura de la piel, se ralentiza desde la década de los 20 años de edad.
Si bien es cierto que esta ralentización no afecta absolutamente en nada cuando todavía somos jóvenes, no ocurre lo mismo cuando llegamos, por ejemplo, a la edad de 40 años, cuando las arrugas sí empiezan a volverse mucho más profundas.
Es más, cuando alcanzamos cierta edad también es común que, al final, el colágeno termine degradándose, lo que origina la aparición de prácticamente todos los signos del envejecimiento: la piel se vuelve más flácida y menos tersa, aparecen arrugas más visibles y profundas, se forman manchas solares y también se muestra no solo más arrugada, sino también más deshidratada, áspera y seca.
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¿Cómo cambia la piel a los 50 años de edad?
A partir de los 45 años de edad lo más normal es que nuestra piel adquiera la etiqueta de “madura”, no precisamente por la edad, sino por los distintos cambios que ocurren en ella. Es más, ahora más que nunca, como veremos, el uso de un protector solar es muy importante.
¿Por qué? Muy sencillo: los rayos UVA del sol son capaces de penetrar profundamente en la piel, y tienden a originar un daño evidente en las células cutáneas, debilitando la producción natural tanto de colágeno como de la elastina.
Además, al causar daño a largo plazo, es muy probable que las quemaduras solares propias de la juventud (por no usar el protector solar o utilizarlo de forma incompleta o incorrectamente), acaben ocasionando estragos ahora, formando muchas se las señales asociadas al fotoenvejecimiento.
A partir de esta edad también es habitual que la piel se vuelva todavía menos hidratada y más reseca, por lo que es el momento de optar por una buena crema humectante (que ayude a retener la humedad presente en la piel para que no se evapore), y que brinde también cualidades altamente hidratantes.
Por tanto, ¿qué mejor que conocer en qué consiste la rutina de cuidado de la piel a los 50 años de edad?
Cómo debe ser la rutina de cuidado de la piel a los 50 años de edad
Limpieza facial
Independientemente de la edad que tengamos, la limpieza de la piel del rostro es siempre fundamental. A cualquier edad se acumulan células muertas, exceso de aceite, suciedad e impurezas, por lo que siempre es imprescindible el uso de un buen limpiador facial al llegar a casa (por ejemplo, al comenzar la rutina de cuidado de la piel).
Es decir, continúa siendo importante limpiarse la piel a diario, aunque dado que ahora la piel es un poco más madura, es recomendable tratarla con la ayuda de un limpiador suave y no irritante, para no despojar los valiosísimos aceites naturales que contiene, ni irritarla o secarla todavía más.
El agua micelar, nuevamente, continúa siendo un producto indispensable también en esta nueva década de la vida, por lo que no debería faltar nunca.
Tónico facial: más importante que nunca
Como de buen seguro sabrás, después del limpiador facial siempre es recomendable la aplicación de un tónico. Y es que consiste en un producto que en realidad no sería aconsejable que faltara nunca, aunque sigamos una rutina diseñada para pieles jóvenes.
¿Por qué? Esto es debido a las cualidades tonificantes que proporciona, manteniéndola todavía más vital y equilibrando el pH de manera totalmente natural. No solo eso, también refuerza las cualidades del limpiador y puede incluso proporcionar una capa adicional de humedad.
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Exfoliante sí, pero sin usarlo excesivamente
Aunque no lo creas, el uso de un exfoliante facial es también interesante a los 50 años de edad. Y, en la piel madura, pueden ser tanto físicos como químicos (como es el caso de los ácidos alfa-hidroxiácidos o beta-hidroxiácidos). Pero dado que la piel a esta edad es más sensible, hay que proceder siempre con precaución.
Esto significa que, aún cuando la exfoliación continúa siendo necesaria, no es conveniente excederse en su aplicación, no solo en el tiempo, sino en las veces que se aplica en la semana.
No podemos olvidarnos que en las mujeres mayores de 50 años de edad la capa más exterior de la piel (la epidermis) se vuelve muchísimo más delicada y fina, por lo que la exfoliación mal realizada puede acabar causando bastantes problemas.
Lo mejor, por tanto, es optar por un exfoliante suave, que incluso haya podido haber sido diseñado para su uso en pieles sensibles y delicadas (o maduras).
Sérum facial
Los sueros faciales poseen concentraciones elevadas de ingredientes activos, por lo que siempre es un momento oportuno e ideal a la hora de brindar a la piel un sérum facial.
No obstante, en esta ocasión se recomienda optar por algún sérum facial que contenga determinados ingredientes activos de acción antioxidante e hidratante, como es el caso de la vitamina C o el hialurónico.
Hidratación y humectación, siempre
A esta edad la pérdida de volumen se vuelve muchísimo más evidente, por lo que es de vital importancia restaurarla con la ayuda de más humedad. Como ocurre con el colágeno, a partir de los 30 años los niveles de ácido hialurónico también disminuyen poco a poco.
Y esto origina que las líneas finas y las arrugas se vuelvan mucho más profundas y evidentes, por lo que se aconseja optar por una crema altamente hidratante con ácido hialurónico, que sea eficaz.
Aunque es cierto que existen muchas opciones, en mi caso siempre prefiero la crema antiage de Nezeni Cosmetics, porque contiene ácido hialurónico capaz de penetrar en las capas más profundas de la piel, reteniendo la humedad e hidratando intensamente desde el interior.
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Tratar las arrugas con una buena crema antiedad
Nuevamente, nos encontramos también con otro paso indispensable de la rutina: el uso de una crema antiarrugas. En esta ocasión te recomiendo igualmente la crema de Nezeni, no solo porque es altamente humectante, sino porque de hecho brinda cualidades antiedad de forma intensiva.
Por otro lado, también existen otros ingredientes activos útiles a esta edad. Un buen ejemplo lo encontramos en el retinol, un derivado de la vitamina A que, aplicado tópicamente, promueve la renovación natural de la piel.
No solo eso, también actúa aclarando el tono de la piel y los problemas asociados por la hiperpigmentación, por lo que si tenemos en cuenta que cuando la piel es madura lo más común es que se empiecen a formar manchas oscuras, no hay duda que es una opción interesante.
En caso de que lo desees, los retinoides también pueden ser de utilidad contra la hiperpigmentación, pero hay que tener cierto cuidado con ellos porque presentan cierta capacidad de irritar la piel, por lo que deben ser siempre usados bajo la supervisión y el control de un dermatólogo.
Aunque te hemos hablado anteriormente de la vitamina C, pero de forma realmente breve, debemos recordar que esta vitamina es otro ingrediente clave sobre pieles maduras porque ayuda a iluminar el cutis apagado, reduciendo incluso las manchas solares causadas por la radiación ultravioleta.
Por todo ello, si buscas la mejor rutina de cuidado de la piel a los 50 años, no olvides que es importantísimo rodearte de productos formulados para pieles maduras, pero repletos de ingredientes activos naturales, útiles no solo para hidratar o tonificar, sino para luchar contra la sequedad y las arrugas.
