Descubre los beneficios del colágeno marino
Aunque es posible que su nombre pueda resultarnos curioso en un primer momento, lo cierto es que el colágeno marino podría convertirse en un verdadero aliado antienvejecimiento, motivo por el cual es común encontrarlo en algunos de los productos de belleza, de ahí que sea importante conocer para qué es útil y por qué es tan importante. Si te interesa, descubre los beneficios del colágeno marino. No te los pierdas.
El colágeno se caracteriza por ser la proteína más abundante e importante de nuestro cuerpo. Aún cuando se trate de una proteína, es cierto, relativamente nueva en el mundo de la belleza, la salud y el bienestar, en realidad es un elemento fundamental.
De hecho, podemos encontrarlo en infinidad de productos desde hace más de cuarenta años, especialmente a medida que se han ido descubriendo muchos de sus beneficios y cualidades.
Es más, se considera que representa alrededor de un tercio de la proteína total de nuestro cuerpo, así como el 6 por ciento de nuestro peso total. En el caso de la piel, además, puede llegar a constituir hasta un 80 por ciento, convirtiéndose así en uno de sus principales componentes.
En combinación con el ácido hialurónico y con la propia presencia de agua (hidratación) en sí, el colágeno es esencial para disfrutar de una piel con un aspecto mucho más terso y firme. Pero su producción comienza a ralentizarse poco a poco según vamos cumpliendo años, hasta que llega un momento en el que se degrada.
Dado que, en la piel, el colágeno es fundamental para el mantenimiento de su estructura, proporcionando tersura y firmeza, a medida que su producción se enlentece es normal que empiecen a surgir arrugas, flacidez y una pérdida de elasticidad.
Es lo que ocurre aproximadamente a partir de los 25 años de edad, cuando su producción comienza a disminuir provocando un proceso natural de envejecimiento de la piel, además de una alteración del cartílago óseo.
Pero hay una buena noticia: el colágeno marino, presente en la piel del pescado, en las espinas y en las escamas, se caracteriza por ser similar al que nuestro cuerpo produce de forma totalmente natural, motivo por el cual es común encontrarlo, por ejemplo, en infinidad de cremas de belleza hidratantes y antiedad en forma de colágeno hidrolizado.
Descubre: Análisis: Las Mejores cremas con colágeno
¿Qué es y en qué consiste el colágeno marino?
En los últimos años, el conocido como colágeno marino se ha convertido en un ingrediente activo cien por cien natural que ha gozado de un enorme éxito.
Si tenemos en cuenta, como te hemos mencionado ya, que es una proteína clave en el cuerpo humano, la suplementación o el uso de cremas tópicas con colágeno puede resultar beneficioso para combatir muchos defectos relacionados con la edad, dado que su síntesis disminuye con el paso de los años.
Lo cierto es que el colágeno marino es considerado como un ingrediente activo relativamente reciente, especialmente si tenemos en cuenta que, durante bastante tiempo, los suplementos de colágeno únicamente eran formulados a partir de gelatina animal.
En el caso de este tipo de colágeno, es extraído directamente de la piel, espinas y escamas de los peces, siendo comúnmente utilizado en cosmética para la formulación de muchas cremas hidratantes y antienvejecimiento.
El colágeno es una de las proteínas más abundantes de nuestro cuerpo, convirtiéndose así en un elemento imprescindible al constituir más del 80 por ciento de los diferentes tejidos conectivos, entre los que se encuentran la piel, huesos, cartílagos y tendones, en los que juega un papel importantísimo.
A pesar de su importancia, como te hemos comentado ya en diferentes ocasiones, el colágeno tiende a agotarse con el paso de los años, de manera que, aunque el organismo tiene la capacidad de producirla, su síntesis disminuye con la edad.
Además, esa síntesis puede igualmente verse afectada por una amplia variedad de factores, siendo los más importantes los siguientes: desequilibrio hormonal, estrés, falta de vitamina C, seguimiento de una dieta poco equilibrada y la exposición excesiva al sol.
Así, con el paso de los años, la falta de colágeno puede acabar teniendo muchas repercusiones en los tejidos. En la piel, por ejemplo, es común que empiecen a formarse arrugas más o menos profundas, unido a una pérdida de elasticidad y una mayor sequedad.
En cualquier caso, se calcula que, a partir de los 25 años de edad, la síntesis de colágeno disminuye en promedio entre un 1 a un 1,5 por ciento cada año. De esta manera, el nivel de reservas de colágeno se reduce en un 30-40 por ciento a la edad de 45-50 años, hasta alcanzar el 60 por ciento en la década de los 60-70 años, momento en el que, además, empieza a degradarse.
Por todo ello, no hay duda que es una opción excelente e interesante optar por cremas con colágeno, que ayuden a aumentar la síntesis de colágeno naturalmente desde la piel, con la finalidad de hidratarla al máximo y rellenar las arrugas más o menos profundas.
Lee también: Cómo aumentar los niveles de colágeno
Principales beneficios del colágeno marino
Numerosos estudios han confirmado el valor de la suplementación o del uso de cremas con colágeno (marino o no) para combatir el envejecimiento de la piel. Particularmente, se ha encontrado que puede ser muy útil a la hora de combatir ciertos efectos de la edad, como es el caso de las líneas de expresión y las arrugas.
Es más, los investigadores también han notado que podría ser de muchísima ayuda a la hora de mejorar la hidratación, elasticidad, protección y calidad de la piel, algo particularmente importante cuando la producción natural de colágeno disminuye con el tiempo.
En otras palabras, el colágeno marino puede ser percibido como un auténtico agente antienvejecimiento y antiarrugas, incluso como un protector cien por cien natural de la piel.
Curiosamente, ¿sabías que el potencial antienvejecimiento del colágeno marino puede incluso mejorar notablemente cuando en distintas formulaciones es combinado con otros ingredientes activos, como podría ser el caso de la vitamina C y el ácido hialurónico?
El ácido hialurónico, por ejemplo, es fundamental para la correcta humectación e hidratación de la piel. Y su producción también disminuye y se ralentiza a medida que vamos cumpliendo años, de forma similar a como ocurre tanto con el colágeno como con la elastina.
Y como han mostrado distintos estudios, se ha encontrado que una piel deshidratada y seca presenta una mayor predisposición para la formación de líneas finas y arrugas.
En el caso de la vitamina C, además, nos encontramos ante un ingrediente activo sumamente útil e interesante en este sentido, gracias fundamentalmente a que estimula la producción de nuevo colágeno, por lo que combinados entre sí proporcionan todavía más beneficios.
De esta manera, el colágeno marino puede ayudar a restaurar la densidad de la piel, ayudando a que las distintas proteínas se fijen en los tejidos cutáneos y, a su vez, ayuden a rellenar las arrugas.
Por tanto, intenta compensar la deficiencia de colágeno natural y lucha contra los signos del envejecimiento, al ayudar a conseguir una mejor hidratación.
Te interesará: Qué es el colágeno hidrolizado y cuáles son sus beneficios
¿Dónde y cómo elegir el colágeno marino?
Podemos encontrar colágeno marino de dos formas distintas, a través de suplementos nutricionales, lo que significa que podemos consumirlo en forma de cápsulas o polvo para diluir en agua, o en forma de cremas tópicas.
En cualquier caso, debemos tener en cuenta un aspecto fundamental: el tamaño de la molécula es una característica que no deberíamos menospreciar nunca. Y es que cuanto más pequeña sea la molécula, mejor será absorbida por el cuerpo.
Por tanto, independientemente de que optemos por colágeno marino o en definitiva por cualquier otro tipo de colágeno, es muchísimo más recomendable optar por colágeno hidrolizado, lo que nos asegura que este compuesto siempre estará presente en moléculas realmente pequeñas.
De esta forma, cuando lo apliquemos sobre la piel, tendremos la seguridad de que se absorberá fácilmente. Y no solo eso, también podrá llegar a capas más profundas, facilitándonos disfrutar fácilmente de sus diferentes cualidades hidratantes y antienvejecimiento.
En caso de que te encuentres buscando una crema hidratante que contenga colágeno hidrolizado, en mi caso te recomiendo mi opción favorita: la crema hidratante con colágeno de Nezeni, que me encanta por su composición y porque ha sido fabricada por una empresa de cosméticos española.
También existen otras opciones disponibles en el mercado, a precios similares, pero en esta ocasión siempre confío en los productos desarrollados por esta marca, ya que son los únicos cuyos productos tienen una fecha máxima de caducidad de 2 años, debido a su bajo contenido en conservantes y la elevada concentración de ingredientes activos.
No obstante, debes tener en cuenta otro aspecto importante: evidentemente, el colágeno marino no está recomendado para personas alérgicas a productos de origen marino. Si este es tu caso, recuerda que es fundamental optar por otras preparaciones de colágeno (como colágeno de origen animal).
Por otra parte, una vez has descubierto los beneficios del colágeno marino, recuerda que es interesantísimo optar por formulaciones que contengan una combinación de colágeno con ácido hialurónico, vitamina C y / o ceramidas, lo que ayudará a reforzar sus cualidades antienvejecimiento e hidratantes.
